- เวย์แบบไอโซเลตร่างกายจะสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ง่ายกว่าเวย์แบบคอนเซนเทรท
หากคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก การอดอาหาร หรือการรับประทานแต่สลัดผัก อาจไม่ตอบโจทย์ ถึงแม้ว่าในช่วงแรกๆที่คุณทำ อาจทำให้รู้สึกว่าเห็นผลลัพธ์เร็ว แต่หากทำไปจนถึงระยะเวลาหนึ่ง เมื่อร่างกายขาดสารอาหารที่ต้องการ ร่างกายจะกระตุ้นให้คุณรู้สึกหิวมากขึ้นไปอีก ทำให้คุณทานอาหารมากขึ้น และมีแนวโน้มที่น้ำหนักจะกลับมาเพิ่มมากขึ้น ข้อแนะนำในการกินเวย์ลดน้ำหนัก คือ ในช่วงที่ทานเวย์ลดน้ำหนัก คุณจะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ได้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายมีระบบที่สมดุล และระบบการเผาผลาญดียิ่งขึ้น
แนะนำวิธีกินเวย์โปรตีน ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลดีที่สุด
ปิดความเห็น บน กินนมถั่วเหลือง สามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักได้จริงไหม? ไขข้อสงสัยที่คุณอยากรู้!
เมื่อเรารู้แล้วว่าจะต้องเลือกประเภทอะไรเพื่อให้เหมาะสมกับความต้องการของตนเอง สิ่งต่อมาที่มีความสำคัญมากไม่แพ้กันเลย คือวิธีในการกินเวย์ลดน้ำหนักให้ได้ผลนั่นเอง เพราะการกินอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ผลลัพธ์ตรงกับความต้องการมากขึ้น ซึ่งวิธีกินเวย์ลดน้ำหนักให้ได้ผล มีดังต่อไปนี้
ทำไมถึงต้องกินเวย์เพื่อเพิ่มน้ำหนัก?
ข้อจำกัดของ “เวย์โปรตีน” ที่ผู้บริโภคควรรู้ก่อรรับประทาน
ปิดความเห็น บน อยากเพิ่มน้ำหนัก อยากอ้วน กินอาหารเวลาไหนดี: เคล็ดลับกินถูกเวลา สุขภาพดี มีน้ำมีนวล!
โรงงานรับผลิตเวชสำอาง เครื่องสำอาง ครีมทุกชนิด วิธีกินเวย์ลดน้ำหนัก อย่างครบวงจร
กินเยอะแต่ไม่อ้วน: ทำไมบางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซะที
อาการแพ้ เพราะเวย์โปรตีนได้มาจากการแยกตัวของนมวัว สำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนนม หรือร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลกโตสได้ควรหลีกเลี่ยงการกินเวย์ค่ะ
เวย์โปรตีน กับทุกเรื่องที่คนออกกำลังกายต้องรู้
ทั้งนี้ การคำนวนค่าที่แน่นอนของแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับรูปทรงของร่างกายและความไวต่อน้ำตาล แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือเทรนเนอร์ของคุณ
มือใหม่ควรรู้ เลือกเวย์โปรตีนแบบไหนให้เหมาะกับการลดน้ำหนัก